記者孟憲玉/台北報導
工時長、久坐少動，下班後還有推不掉的應酬與聚餐—這是許多台灣上班族的日常。生活步調緊湊、經常外食，讓許多人漸漸忽略了身體的日常保養。德國百年草本品牌 Sanct Bernhard 聖伯納德 副總 Erica 觀察，歐洲人的保養觀念與台灣消費者最大的不同，就在於「日常打底」而非「臨時抱佛腳」。
7 月 16 日至 19 日，聖伯納德台灣總代理樂御國際有限公司於南港展覽館一館一樓的亞洲生技展設攤，分享這套源自歐洲的日常保養哲學。
頻繁外食，歐洲人如何做好日常保養？
「現在很多人不是不知道健康重要，而是忙到忘記照顧自己。」Erica 指出，台灣上班族工時長、外食比例高，下班後又常有聚餐應酬，很容易忽略日常的基礎保養。
▲圖/聖伯納德台灣總代理樂御國際有限公司提供。
在歐洲，草本保養已有數百年歷史，其中最具代表性的植物之一，就是原產於地中海地區、被譽為「西洋蔬菜之皇」的朝鮮薊。朝鮮薊自古以來便廣泛應用於歐洲飲食文化，如今在德國、法國，朝鮮薊也常出現在飲食豐盛的聚餐場合。
Sanct Bernhard 擁有超過百年的草本研究經驗。聖伯納德朝鮮薊膠囊 採用高品質朝鮮薊萃取，不需自己準備草本茶或料理，一顆膠囊適合經常外食應酬的上班族日常保養。
許多高壓族群在忙碌一天後，也會留點時間照顧自己。「鎂」是人體必需的礦物質， 現代人若飲食不均衡，可能無法攝取足夠的鎂，因此許多人會透過均衡飲食補充，在歐洲也一直是極受歡迎的日常補充品。
聖伯納德鎂 400 即溶粉 最大特色就是方便：每包提供 400 毫克鎂，獨立包裝，不需配水，直接放入口中就能溶解，很適合忙碌的生活節奏。Erica 建議，睡前可以泡一杯水搭配一包鎂粉，慢慢建立保養習慣，這比臨時才想起保養更重要。（此款為全素）。
▲圖/聖伯納德台灣總代理樂御國際有限公司提供。
保養不是急救，而是一種生活方式
「保養不是急救，而是一種生活方式。」這是 Erica 最想分享的歐洲健康觀念。除了適時補充，更重要的是規律作息、均衡飲食、飯後散步、放慢步調留給自己放鬆的時間。
Sanct Bernhard 希望傳遞的不只是產品，而是源自德國的生活理念—透過植物草本原料、嚴謹的德國製造品質，幫助大家把健康保養真正融入日常。正如 Erica 所說：「健康是一種每天累積的習慣，而不是一次性的努力。」詳見 sanctbernhard官網。
