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首頁 生活

回歸山林走進達魯瑪克 享受舒壓療癒力

2023-10-14
發布在 生活
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記者池文中/臺東報導

臺東縣「自然醒慢活祭」,14日在達魯瑪克原始森林進行療癒之旅後落幕,社會處表示,透過深度體驗自然場域,讓參與者回歸山林,感受大自然的療癒力量。縣長饒慶鈴表示,「自然醒慢活祭」以獨具「療癒力」為主調,將身心靈融入其中,期盼民眾進一步深度體驗並欣賞臺東的自然之美,從中獲得療癒力量。

社會處長陳淑蘭表示,「自然醒慢活祭」不僅是一場活動,更是一趟深度療癒之旅,讓參與者在臺東的自然中找回身心的平衡與活力。

參與者跟隨部落專業嚮導,穿越達魯瑪克山林,深刻感受森林、瀑布、溪流的脈動與節奏。透過森林瑜珈在每一個呼吸之間,與自然建立深刻連結,森林與溪流成為身體的一部分。午後,將大家採集的新鮮野菜巧妙烹調,味道淳樸,充滿山林的自然滋味,讓人心身靈得到了滿足。

在魯凱族十字繡水杯袋的課程中,老師讓參與者感受原住民文化的深厚底蘊。在藥草熱床和按摩紓壓環節,參與者躺在手工製作的竹床上,感受藥草療效,學習簡單按摩技巧,放鬆身心,最後一項溪流淨化,在清澈溪水中回歸生命源頭,感受大自然母親的溫暖。

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