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這個時辰起床 貴人運、財運飆升!古傳養生法 讓你身心健康、遠離疾病

2024-10-07
發布在 運動
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生活中心/綜合報導

為何要跟著24節氣養生?

「上醫治未病」這個說法大家都有聽過嗎?所謂預防勝於治療,自古的智慧變教導我們要順應天時、天人感應,並隨著24節氣生活飲食,自然能身心健康、無病無憂,包括了:春季護肝、夏季養心、秋季潤肺、冬季補腎等。

• 春季重護肝:立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨
• 夏季重養心:立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑
• 秋季重「潤肺」:立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降
• 冬季重「補腎」:立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒

在古籍《黃帝內經素問.四氣調神大論》寫道:「聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂。夫病成而後藥之,病已成而後治之,闢猶渴而穿井,鬥而鑄錐,不亦晚乎。」我們身體這個小宇宙跟外在世界的小宇宙相互呼應,如果「生病了」才願意看醫師,就像口渴了才要鑿井,那就為時已晚了。

而除了24節氣,中華上古幾千年來,更有秘傳日常的養生練習「明公九段錦」,呼應《黃帝內經》的陰陽五行、華佗的五禽戲等等,讓我們從根本成為疾病的絕緣體。

明公九段錦 帶來好運的養生法

「明公九段錦」為范明公先生 (范蠡第七十四世嫡孫) 祖傳的導引養生術,每天練習能形神合一、延年益壽。不少學生反應長期練習後,過往的隱形壓力似乎一消而散,不僅感到身心輕盈、內在平靜。研習三個月後,不少同學說自己的「運勢大開」,財運與貴人運也變好了!

「身心互為表裡,身體筋骨肌肉舒暢後,精神也會提振,自然會影響生活的方方面面。」范明公大弟子伯修先生正在台灣推廣公九段錦,他特別說,若願意在早上五點起床練功,這一個時辰能激發我們的「生發之氣」,與宇宙萬物的能量結合,開始願意開始練習,你將感受到「心想事成」。十幾個同學紛紛升職加薪,業績與新機會不斷進來,因為當你身心舒暢了,好運自然會跟上。

▲鍛鍊身心連帶引起現實的心想事成,不少同學從中南部北上想了解「明公九段錦」。(圖/伯修先生)

天地人合一

「尤其是最重要的前三錦,包括了『天地人』的思想層面,一方面強身健體,培養元氣;一方面穩固身心,端正姿態,增強力量。原則要鬆跨、屈膝、含胸拔背,讓身體陰陽平衡。長期練習後,同學的身體慢慢變好,健檢報告都很漂亮!」

第一錦想像脊椎的湧動,第二錦讓臓腑彼此按摩,第三錦則想像自己的火山噴發。無論哪個年紀,小孩、青壯年、中高齡都很適合。

天—「先天一炁錦」主先天。
人—「產大藥錦」對治的是先天和後天、陰和陽共同形成的臓腑問題。
地—「通脈錦」主後天,噴火山通中脈。

伯修先生目前免費推廣九段錦,有興趣的朋友歡迎搜尋「通玄解惑館-伯修先生」,親自體驗自古流傳的身心好運養生法。

※提醒您:此為民俗說法,不代表本新聞網立場,僅供參考。

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