勢傳媒|中華趨勢報
  • 焦點
  • ESG永續
  • 生活
  • 社會
  • 地方
  • 文教
  • 兩岸
  • 國際
  • 健康
  • 旅遊
  • 宗教
  • 科技
  • 娛樂
  • 藝文
  • 產經
  • 運動
  • 專訪
沒有結果
查看所有結果
勢傳媒|中華趨勢報
  • 焦點
  • ESG永續
  • 生活
  • 社會
  • 地方
  • 文教
  • 兩岸
  • 國際
  • 健康
  • 旅遊
  • 宗教
  • 科技
  • 娛樂
  • 藝文
  • 產經
  • 運動
  • 專訪
沒有結果
查看所有結果
勢傳媒|中華趨勢報
沒有結果
查看所有結果
  • 焦點
  • ESG永續
  • 生活
  • 社會
  • 地方
  • 文教
  • 兩岸
  • 國際
  • 健康
  • 旅遊
  • 宗教
  • 科技
  • 娛樂
  • 藝文
  • 產經
  • 運動
  • 專訪
首頁 健康

榮家舉辦延緩失能健康促進活動 相約長輩們一起來運動

2024-09-24
發布在 健康
分享到Facebook分享到LINE分享到微信

記者蕭麗鳳/彰化報導

彰化榮家攜手台中榮總埔里分院社區醫學部舉辦為期12週的預防延緩失能活動在9月進入尾聲,今(24)日健康促進活動為平衡訓練,長輩們相約一起來運動,有超過50位長輩參與,現場充滿了長輩的笑聲與談話聲,可說是熱鬧滾滾。

在課程開始時,物理治療師徐宏駿表示,隨著長輩年紀漸長,反應能力相對會慢慢變差,而平衡協調訓練同時可以訓練反應能力。另外下肢的平衡可以漸進式訓練使雙腳平行站立到半平行站立,進而到前後站立時,可以穩定不搖晃,甚至配合雙手平舉時不會因平衡不足而跌倒。

▲物理治療師徐宏駿表示,隨著長輩年紀漸長,反應能力相對會慢慢變差。(圖/記者蕭麗鳳攝)

參與的陳阿姨邊聽邊給回饋,雙腳站立並舉起雙手努力擺出平衡的姿勢,隨著物理治療師的口令開始運動。同時,埔里分院也為3個月內參加次數超過7次以上的長輩進行後測,了解在密集參加活動後,長輩的平衡、肌耐力與協調力是否有所進步。項目與前測相同,包含有10秒鐘站立、坐站5次以及4公尺行走。參加後測的長輩共有35位,每位都信心滿滿走向測試區,並全力配合檢測,結果有超過8成的長輩可以在時間內完成3項測試,相較於前測,進步不少,長輩們都很開心自己越來越健康,更表示要持續參加這系列活動。

▲藉著運動讓長輩老化的過程中維持健康的體態。(圖/記者蕭麗鳳攝)

彰化榮家主任蘇再勝表示,台灣社會即將邁入超高齡社會,感謝台中榮總埔里分院規劃的12週延緩失能介入活動,豐富的內容對於長輩預防跌倒及延緩失能有很大的幫助,也藉著運動讓長輩老化的過程中維持健康的體態,開心健康的在地老化。

 

分享30分享分享

你可能也想看

練射箭能防近視!東澳小學義診發現射箭隊眼力特好
健康

練射箭能防近視!東澳小學義診發現射箭隊眼力特好

2024-10-19
婦女壓力大睡不好、脾氣暴躁 求助員榮中醫針灸加藥物調理患者一覺到天亮
健康

婦女壓力大睡不好、脾氣暴躁 求助員榮中醫針灸加藥物調理患者一覺到天亮

2024-10-18
胸悶竟是冠狀動脈阻塞 東港安泰醫院成功搶命
健康

胸悶竟是冠狀動脈阻塞 東港安泰醫院成功搶命

2024-10-17
攜帶式X光機 社區篩檢新利器
健康

攜帶式X光機 社區篩檢新利器

2024-10-17
下一篇文章
引領企業齊心地方永續發展 雲縣舉辦「淨零城市與綠色永續發展論壇」

引領企業齊心地方永續發展 雲縣舉辦「淨零城市與綠色永續發展論壇」

熱門新聞

一上市就口碑爆棚「義美無乳糖全脂鮮乳」好消化,喝了真的不會拉?親子一週實測結果揭曉!

一上市就口碑爆棚「義美無乳糖全脂鮮乳」好消化,喝了真的不會拉?親子一週實測結果揭曉!

2024-05-09
台南一中天文社追星 邀民眾觀測近30年來最亮的紫金山.阿特拉斯彗星

台南一中天文社追星 邀民眾觀測近30年來最亮的紫金山.阿特拉斯彗星

2024-10-11
龔偉綸建設公司公益慈善家

龔偉綸建設公司公益慈善家

2024-02-20
美麗信花園酒店 青庭牛排館烤肉季 四人共享乾式熟成海陸大餐與沙拉吧吃到飽 只要6,666起!

美麗信花園酒店 青庭牛排館烤肉季 四人共享乾式熟成海陸大餐與沙拉吧吃到飽 只要6,666起!

2024-08-29
在聖母峰「看見臺灣」「跑山幫」創辦人林士懿讓齊柏林導演的作品於世界屋脊閃耀

在聖母峰「看見臺灣」「跑山幫」創辦人林士懿讓齊柏林導演的作品於世界屋脊閃耀

2024-05-06
桃園金牌好攤-桃金餃競賽 興國市場阿燕水餃摘下金賞

桃園金牌好攤-桃金餃競賽 興國市場阿燕水餃摘下金賞

2024-10-05

快來關注我們

勢傳媒(中華趨勢報)
勢傳媒|中華趨勢報

Copyright © 勢傳媒-中華趨勢報 ChinaTrends All rights reserved.

  • 關於我們
  • 隱私權政策
  • 使用者條款
沒有結果
查看所有結果
  • 焦點
  • ESG永續
  • 生活
  • 社會
  • 地方
  • 文教
  • 兩岸
  • 國際
  • 健康
  • 旅遊
  • 宗教
  • 科技
  • 娛樂
  • 藝文
  • 產經
  • 運動
  • 專訪

Copyright © 勢傳媒-中華趨勢報 ChinaTrends All rights reserved.