記者黃文博／台南報導
為促進收容人身心健康，培養規律運動與自我管理習慣，台南看守所從今(115)年1月起與梅門團隊合作推廣平甩功養生運動，鼓勵收容人利用每日固定時間練習，並於今（29）日舉辦「平甩榮耀競賽」，由各場舍組隊參與，驗收長期推動成果，活動現場動作整齊劃一、精神飽滿，不僅展現收容人勤練成果，也呈現健康促進與教化輔導的具體成效。
南所表示，部分收容人入所前因生活作息不規律、缺乏運動及長期承受壓力，普遍存在高血壓、高血糖、高血脂等三高問題，為提升健康意識並改善身心狀況，所方引進平甩功課程，希望透過簡單、安全且不受場地限制的運動方式，協助收容人建立規律生活習慣，起初不少收容人對於平甩功抱持觀望態度，認為只是簡單擺動雙手，效果有限，然而在持續推廣及實際體驗後，越來越多人主動參與練習，並從中感受到身體與心理的變化。
根據南所統計，自推動平甩活動半年以來，持續參與練習的收容人健康狀況明顯改善，其中，高血壓列管收容人平均收縮壓下降約8至12毫米汞柱，部分收容人原本需定期接受健康追蹤，經規律運動及生活習慣調整後，相關健康指標亦逐步改善。
除了健康效益外，秩序管理也展現正面成果，統計顯示，今年收容人違規事件較去年同期下降約34%，舍房口角、暴力事件及情緒衝突案件均明顯減少，所方分析，平甩功透過規律、專注且持續的練習過程，不僅促進身體健康，更有助於穩定情緒、培養耐心與自我約束能力，因此對改善生活適應及維護機關秩序具有正向影響。
參與活動的收容人阿明（化名）分享，自己入所時血壓偏高，且長期有失眠困擾，情緒也容易受到影響，剛開始只是抱著嘗試的心態參加平甩功課程，沒想到持續練習幾個月後，不但睡眠品質改善，血壓數值也逐漸下降。他表示：「以前遇到事情容易煩躁，現在比較能冷靜下來思考，心情穩定很多。」
另一名收容人阿強（化名）則表示，過去沒有固定運動習慣，常感到精神不濟，參與平甩功後逐漸養成每天運動的習慣，不僅身體較輕鬆，也學會如何調整自己的情緒，他認為最大的收穫並非只是身體健康，而是在反覆練習中學習專注與自律。
本次平甩功成果競賽除驗收學習成果外，也透過團隊合作與交流觀摩，提升收容人參與感與榮譽感，參賽隊伍個個全神貫注，展現平日練習成果，現場氣氛熱絡。
平甩活動得以順利推展，特別感謝梅門文化基金會長期投入公益服務，持續提供專業師資與健康養生理念，陪伴收容人建立規律運動習慣；同時感謝守富食品有限公司及慈光食品有限公司的熱心贊助，提供活動所需資源與獎勵品，共同促成活動圓滿完成，透過公私協力及社會資源的挹注，不僅豐富矯正機關教化內涵，也讓收容人在關懷與鼓勵中感受社會溫暖，進一步培養正向思維與復歸社會的信心。
南所于所長表示，矯正機關除肩負收容與管理職責外，更重視收容人的教化與復歸準備，透過平甩功等健康促進活動，不僅改善收容人健康狀況，也有助於培養自律精神、穩定情緒及建立正向生活態度，未來將持續結合民間資源，推動多元教化及健康促進措施，協助收容人強健身心，為未來順利復歸社會奠定良好基礎。
