記者黃俊育 / 新北報導
新北市自102年10月起推動「佈老時間銀行」，透過佈老志工陪伴關懷社區長輩，隨著高齡化日趨嚴重，為延緩長輩失智失能，減輕長照的負荷和壓力，新北市於112年7月起，將佈老志工一般性的陪伴服務，升級為「健康促進服務」，可說是佈老時間銀行2.0升級版。截至目前為止，已有238位佈老志工到宅提供169位長輩健康促進服務，服務時數高達2萬1,497小時。
▲永和區佈老志工劉菊梅（左）和梁麗美（右）陪伴阿蘭姐一起做五行健康操。(圖/新北市社會局 提供)
升級版2.0以「儲存健康」為理念
新北市社會局長李美珍表示，「時間銀行」的概念，有如農業社會「相互換工」的精神，農忙時大家相互插秧、割稻，彼此幫忙「相棒伴」（台語）。由於國人老年臥床或需人照顧的時間平均長達8年，因此進階版的佈老時間銀行，將原本陪伴長輩散步、運動、購物、備餐和協助文書處理等一般性的服務，升級為專為長輩健康促進服務，以「儲存健康」為精髓，可說是佈老時間銀行2.0。
為因應2.0進階版，社會局聘請專家學者設計操作手冊，並利用彈力帶、疊杯、沙包等輔助，搭配流行歌曲，佈老志工到服務長輩的家裡，只要用手機掃手冊裡的QR code，帶領長輩跟著操作，動動手腳也動動腦，延緩失智失能，非常方便有效。
▲劉菊梅陪伴長輩玩疊杯 以訓練手眼協調。(圖/新北市社會局 提供)
佈老志工兩人一組進入案家服務
永和區佈老志工劉菊梅和梁麗美兩人一組進入長輩阿蘭姐家服務。劉菊梅是美容美髮師退休下來，在103年2月起就擔任佈老志工；梁麗美則是國小教師退休，曾經擔任生態解說志工10年，後來因自己的嫂嫂罹患失智，讓她警覺要注意老來健康問題，因此投入佈老志工的培訓和服務。
阿蘭姐今年78歲，因腎臟問題住院了一段時間，出院後每周一三五還要洗腎，造成她須仰賴輪椅，一開始劉菊梅用輪椅推她出去曬太陽，並到溪州市場泡茶，繼而心想再不鍛鍊她，恐怕阿蘭姐再也無法走路，於是教她用彈力帶拉手腳、伸展四肢，沒想到隔天阿蘭姐全身叫疼，劉菊梅還被唸了一頓。
「要記得呼吸哦！」逗樂阿蘭姐
但劉菊梅不放棄，每周固定時間陪伴阿蘭姐，利用陳雷的「歡喜就好」、葉倩文的「瀟灑走一回」等歌曲伴奏，持續訓練五行健康操和拍打功、平甩功等。在訓練中還偶而說：「要記得呼吸哦！」逗樂阿蘭姐。此外，還教她丟沙包、疊疊杯，甚至玩排七遊戲，以訓練手眼協調、刺激大腦。半年下來，阿蘭姐不僅脫離輪椅，在家行走自如，還能只憑雨傘拐杖就能出門到巷口的竹林市場逛街。從被服務的個案罵，到現在期待她每周的陪伴健康促進，劉菊梅成為佈老時間銀行的最佳代言人。
